幸福田

擦第一組彩油就願意交功課的個案，真的是很乖

那些擦了很多組油都沒交功課的學長姐們，知道我的意思吧，哈哈~~

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Dear Julie

擦了彩油第一天，我『竟然』只專心看韓劇了

沒錯！這件事對我真的是『竟然』！

以前，我不可能一次只做一件事啊！我覺得光看韓劇太浪費時間了，一定要邊做點什麼事才行

邊剪指甲、邊拔眉毛、邊折衣服、邊....就算真的沒事做，也要邊滑手機才行

（邊吃零食這件事，對我來說都不能算是可以邊做的一件"事情"）

但那天，我竟然莫名的其他事都不想做，只想專心看韓劇了！

（ Julie：雖然這看起來是一件小事，但背後顯示的意義是：關於「焦慮感」一個很大的釋放和療癒。「無法只做一件事」這種看起來無意識的習慣性行為，其實是來自深層潛意識的焦慮反應。）

這陣子，原來把時間排滿滿的我，突然少了好多課，人也變得很懶（是對我而言的懶）

說實在，過去的我，好像勤勞的有點過分

同時上了四種課，一週只有兩天晚上不上課

除了上課，還會排時間去游泳，然後還要做菜帶中午的便當，早餐也是天天起來自己做....

擦了彩油之後，我只剩下上一種課，其他都暫停了，早餐也是愛做不做的，中午便當還是有帶就是了

（ Julie：因為潛意識的焦慮感消失了，所以人就放鬆了啊，慢慢會再調整回一個適當節奏的。）

休息的這一陣子，我感覺到，我對那些課，不只是喜歡而已，它們可以幫助我紓壓

雖然忙碌，但工作上的不愉快，好像透過上課，可以分散掉一些壓力

所以等腿好了，我會繼續上課，但學習著，不要把上課變成另一種壓力來源（之前會因為舞跳不好，鼓打不好感到沮喪）

（ Julie：焦慮感消失了，上課不再是為了停不下來的焦慮感而上課，而是重新認識哪些課程是自己的興趣，又可以紓壓，這才是上課學習的正面意義 ）

還有天在辦公室，我哭了，因為覺得有些事情，根本不是我該負責的，卻落到我頭上了

以前這些不該我負責的事，一直是我負責，即使覺得不是我的事，也默默做了

但是那天，突然就忍不了，無法抑制的任由眼淚飆下來

（ Julie：這是一種負面情緒的釋放，長久以來壓抑的委屈感得到釋放）

之前有次和媽媽通電話

在台中的媽媽，不願意到台南去看懷孕又獨居的姊姊，我跟她生氣大吼掛電話了

（姐夫在大陸出差，姊姊本來身體就不好， 所以我擔心她）

後來姊姊跟我談到這件事，我崩潰大哭了（真的大哭出聲的那種）

我想到有次我要回台灣，因為抵達台灣已經是半夜，沒有車子可以搭了

我事前請媽媽到機場接我（台中到桃園），她不願意，我當時非常意外且非常難過

回想到這件事，讓我哭到無法自已，隔天上班眼睛超腫

（ Julie：這也是一種負面情緒的清理和釋放，也就是把妳一直以來壓抑在內心受傷的感覺釋放出來）

感情上，最近有個比較要好的男生朋友，對他有點好感

其實可以感受到他對我，好像沒有要進一步交往的想法

即使我怎麼示好，他都保持在朋友的位置，明明知道這些，我一直不願放棄嘗試努力

不過最近，我突然想起誰才是對我最好的那個人

從高中認識到現在，曾經我們有機會在一起，但各種考量之下，我們選擇繼續當好朋友

媽媽不願到機場接我的那天，是他和另外一位好朋友，在沒有先告訴我情況下，默默到機場接機了(從嘉義到桃園)

那天的班機還delay了一個多小時，他們就在半夜，默默等我等好久...隔天是早上7點的班....

（ Julie：彩油引導你對感情方面有不一樣的觀點和看法，但這只是開始而已，期待後續的發展.........^^ ）

這些是比較大的事件，當然還有看了什麼東西就哭了這種的

還有，本來就很容易長痘痘的膚質，最近又爆痘了，已經大概有2年沒有這樣爆痘了，這跟彩油也有關係嗎？

（ Julie：有些清理的確有可能反映在身體層面上....）

擦第一組彩油，大概就是這些事件了~

祝老師

生意興隆