幸福田

常常聽到有人說「放下」

在和個案對談的過程中，也常常討論到「放下」

「放下」是一個大家耳熟能詳的詞，但卻是知易行難

到底什麼是「放下」呢

下面每一個角度的詮釋，大家不妨慢慢用心去看.......

「放下」並非不再關心，
而是明白我不能幫別人做他該做的事⋯⋯

「放下」不代表切斷關係，
而是了解到我不能控制他人。

「放下」並非努力去做，
而是讓自己向自然演變的結果學習。

「放下」是承認自己的無力感，
因為結果並不是由我掌握的。

「放下」不是試著改變或責怪對方，
而是盡一己之力。

「放下」不是去照顧
而是關心。

「放下」不是去修理
而是支持。

「放下」不是評斷
而是允許他人成為獨特的人。

「放下」不是介入其中安排結果
而是讓他人走自己的路。

「放下」不是去保護
而是讓他人自己面對現實。

「放下」並非去否認
而是去接受。

「放下」不是嘮叨、責備或是爭吵，
而是找出自己的缺點並改正。

「放下」並調整一切順應我意，
而是隨緣自在過每一天，並珍惜享受一切。

「放下」不是批評及規範別人
而是盡力成為自己夢想要成為的人。

「放下」不是追悔過去
而是成長並活在當下。

「放下」是少一點恐懼
多一點愛。

~~Janice Mariner Ward

Artwork @ Maria Spencer

I Am as We are星宇門一條圓滿自性之道