幸福田

很有深度的內在覺察與分享....

也讓大家一起欣賞喔~~

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Dear Julie老師，

「我們不是因為在找到一個完美的伴侶後，才找到了愛，而是我們學會如何用完整的心，去珍愛一個不完美的人。」偶然看到這句話，很有感覺～

也許不只是伴侶，對家人、朋友，甚至對待自己，也都該是這樣

畢竟，能夠先對自己好的除了父母只有自己呀，若不愛自己，又怎麼有能力愛別人呢？

現在當我的生活裡又出現那些我看不慣的人與事時，我儘可能的先把自己抽離

當自己不在那當中，好像能更清楚的看出最根本的問題所在，或許，這才是更深層的同理心

不只是體會對方的感受，而是理解背後的本質是什麼，再做反應，其實就是保持中立的聽、想、反應

這讓我覺得智慧長了一點，嘿嘿～

在經過愛的師父調教後又過了快一個月，雖然我對愛是什麼還是模模糊糊的，甚至因為失戀常常無法克制的感到悲傷

我的好朋友給我很大的溫暖，甚至為了鼓勵我，發起"尋找每天快樂的三件事"活動

她跟我都進行，然後彼此分享，讓我覺得我不是一個人，我很感動

（Julie：這就是愛的師父要你體會的『無條件的愛』啊～）

但是我只執行了兩天，因為當時我的情緒只有悲傷，我不想騙她，也不想再硬撐

我只想好好感受這些悲傷，狠狠的宣洩它們

於是我天天哭，眼淚像自來水一樣打開水龍頭就有，沒在管場合的

晚上更是哭到睡著，也常常起床醒來就哭了，做夢後也只覺得悲傷，真的只能用沉浸在悲慟裡形容

這樣的情況大概持續了半個月，可是竟然沒有人發現耶！

而且我的精神狀態其實還不錯，我自己也感到驚訝！

（Julie：在情緒不壓抑而充分釋放的同時，彩油的能量也同時療癒了妳的身心，所以不會崩潰疲累，反而是被滋養了）

在宣洩悲傷的大多時候，我可以很清楚的感受那些痛是從心裡很深很深的地方跑出來的

甚至覺得那不是我，而是我的心裡站著一個被拋棄的小孩，是他在哭的

他希望我感受他的悲傷，救救他，不要漠視他…所以我擁抱自己，陪他一起哭

現在即使偶爾悲傷來襲，我還能知道那個小孩又在害怕了，然後心裡就會有股力量產生

我陪著他，然後就不難過了(精神分裂無誤吧，哈哈哈)

（ Julie：很棒的內在覺察喔 ^^ ）

原來過去我認為的勇敢，其實只是壓抑，壓啊壓地，早已沒有知覺

也常常害怕，拒絕接受失敗，投射出來的只是更脆弱而已

當我明白了，失敗挫折本來就是人生的一部分，悲傷難過也是自己的一面，能夠接受脆弱的自己，才能真正的堅強，是吧？

我的分手男友，他確實教會了我從心底去愛一個人，不該讓自己的人生是因為依賴一個人而過，我很感謝他的出現與離開

先分享到此，下回再聊～

祝老師 生意興隆