這可說是一篇很棒的『現身說法文』^^
對許多人來說，應該會覺得心有戚戚焉喔~~
很棒的覺知與收穫，分享給大家~~
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Dear Julie老師，
今天晚上，因為妹妹無心玩笑的一句「媽媽偏心」，媽媽當下傻住
然後開始反駁她沒有偏心，她是如何關心家裡的每一個人吃飽睡好沒
她引以為傲的公平對待，卻換來妹妹一句不實的指控…當下我馬上告訴媽媽不要放心上，妹妹開玩笑的
結果我這一回答正中我媽下懷，開始向我吐苦水，說她很委屈，連爸爸煮完飯都自己吃完就跑下樓跟鄰居聊天……
此時換我爸不爽的反駁，實情是他煮好時有問我媽要吃嗎，要幫她添飯
可是我媽只顧睡覺並且說不要，那我爸只好自己吃完找事做(下樓聊天)…
然後就變成爸媽爭執，我爸就悻悻然離開現場，留下尷尬的我與沒有台階下的媽媽，媽媽也不甘示弱地撂狠話要給我爸聽……
然後我就開口問我媽，妳每次都講這些狠話到底有什麼意義啊？
我媽此時就沉默然後默默回房間了(不再說話通常是我媽表達自己最大歉意的反應，她從不說自己錯了，但她其實自己也後悔)
然後我描述給我姐姐聽，姐姐邊聽邊笑覺得媽媽好誇張，很愛演…
我想分享的是，其實我在媽媽的反應看到了一部份的自己…
原來，我的愛生氣是遺傳(或說是身教)影響的
而我更看清了，旁人以為的愛生氣
其實是因為對這事情太過看重，覺得被誤解很委屈，同時又好強性格衍生出來的負面情緒表達
（Julie：很好的覺知啊！應該很多人都有相同的情況喔~ ）
今天以前，每每類似的狀況發生在我身上時，我總是會瞬間悶悶不樂，心中開始上演小劇場，並且是悲劇，認為為什麼沒有人懂我
如果對方是我很親近的人，我的委屈感會倍增
認為別人不理解我不要緊，可是我這麼看重的你，若與一般人用一樣的角度來看我，實在令我太失望了
在感情上，我總是像個任性小孩一樣，不斷在尋找那個能夠不與其他人一樣看我，能一眼看到最中心的真實的我是什麼樣的那個人
所以不斷地期待然後失望，形成一個循環，並且依循著這個循環而行…
越在乎的就越期待，然後也越失望，然後又越覺得受傷，越否定自我價值
然而此刻我理解到，世界上根本就找不到這種人
連從小一起長大的姊妹都不懂的，應該不會有人在短時間內就懂得全部的我(又不是我肚子裡的蛔蟲)
我甚至覺得好笑的是，過去我常常在生氣時只要被問「幹嘛這麼生氣？又沒什麼！」時，就被打開開關了
當時我確實無法好好完整表達自己的感受，可是卻很在乎被對方當成沒什麼！
然後對方會覺得我無理取鬧莫名其妙，連一句話都不能好好說
可是…當下自己已經被委屈包覆著的巨厚憤怒層遮住了自己的心與腦
只想要馬上把這沉重的失望與憤怒不負責任地丟掉就好，而這是沒有幫助的
某些程度上，這其實也只是逃避！
原來，這是目前為止我最清晰地看到自己是這個樣子，我突然豁然開朗了，覺得我根本就…瞎忙一場
當看見事情完整的原貌，我想，就沒有什麼好恐懼的了！
現在開始，我想我不會再因為這樣而覺得難受了
也懂得我以後該如何好好地溝通，讓對方清楚的知道我的感受，讓事情往正向的方式前進
人，常常在不自覺的時候傷害他人
我覺得我現在很值得被鼓勵的是：現在的我，在處理與愛情無關的人際關係上不僅有耐心，而且我真的能夠理解對方的感受，更能夠用委婉的話語在第一時間讓對方收到
（Julie：真的太棒了！真替你開心^^ ）
我有自覺，在愛情功課我一直有點落後，所以我會更努力的，期待大躍進！^__^
祝 生意興隆
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